Wiele osób uważa, że cukier szkodzi zębom, ale czy wiesz?Wiele lepkich pokarmów powoduje większe uszkodzenia zębów.Ponieważ lepkie jedzenie często przykleja się do zębów dłużej niż inne produkty, lepkie jedzenie powoduje większe uszkodzenia zębów.Na przykład trochę suszonych owoców i lepkich cukierków.
Inne produkty spożywcze, takie jak ciasteczka i ciastka, są bogate w duże ilości węglowodanów, które szybko zamieniają się w cukier w jamie ustnej i stają się pożywką dla szkodliwych bakterii.Niektóre produkty bogate w skrobię, takie jak chipsy ziemniaczane, mocno przylegają do zębów i zapadają się w nie podczas jedzenia, dostarczając jednocześnie składników odżywczych dla szkodliwych bakterii.
Dentysta sugeruje, aby po zjedzeniu tych suszonych owoców, cukierków, ciastek i chipsów ziemniaczanych przepłukać usta wodą.Lepiej dokładnie myć zęby China White Advanced Toothbrush Miękka szczoteczka do zębów dla dorosłych fabryka i producenci |Chenjie (puretoothbrush. com) i użyj nici dentystycznej Chiny Fabryka i producenci bezpiecznych zębów dentystycznych dla dzieci |Chenjie (puretoothbrush.com).Jeśli nie umyjesz zębów na czas i nie usuniesz z zębów resztek ciasteczek, z czasem łatwo jest spowodować poważne uszkodzenia zębów i łatwo jest spowodować problemy przyzębia, takie jak próchnica.
Ponadto większość napojów gazowanych jest bogata w kwas węglowy i kwas fosforowy, które są głównymi sprawcami uszkodzenia szkliwa zębów.
Chociaż owoce cytrusowe są bogate w witaminę C i mają wysoką wartość odżywczą, łatwo niszczą szkliwo na powierzchni zębów i powodują uszkodzenia zębów ze względu na ich wysoką kwasowość.Szczególnie sok z cytryny i winogron powoduje największe szkody dla zębów.Dlatego zaleca się picie dużej ilości przegotowanej wody i płukanie jamy ustnej po spożyciu takich owoców i soków.
Starajmy się spożywać powyższe produkty w odpowiedniej ilości.Jednocześnie po ich spożyciu powinniśmy przepłukać usta czystą wodą lub żuć gumę bezcukrową.Po zjedzeniu kwaśnego jedzenia lub napoju należy odczekać 30 minut przed umyciem zębów i przyjąć odpowiednią ilość pasty do zębów zawierającej fluor.
Czas publikacji: 19 stycznia 2023 r