Cytryna, pomarańcza, marakuja, kiwi, zielone jabłko, ananas.Takich kwaśnych pokarmów nie można dodawać do koktajli, a kwas ten może niszczyć szkliwo zębów, rozpuszczając strukturę mineralną zębów.
Picie koktajli 4-5 razy w tygodniu lub częściej może narazić zęby na ryzyko – zwłaszcza gdy są spożywane samodzielnie lub między posiłkami.
Teraz przygotujmy smoothie idealne na lato.Najpierw rozważę mniej kwaśne produkty, takie jak szpinak i banany, następnie dodam buforowane składniki, takie jak jogurt, mleko lub substytut mleka.Następnie piłam go przez słomkę, aby ograniczyć kontakt smoothie z zębami, i piłam go do posiłku, aby złagodzić kwasowość.
Nie myję zębów natychmiast po wypiciu smoothie, bo mogłoby to zwiększyć zużycie zębów i spowodować, że kwas wniknie głębiej i zużyje większą powierzchnię zębów.
Rozumiesz?Spróbujmy teraz!
Czas publikacji: 10 sierpnia 2022 r